不少人貪方便，早餐或下午茶均會食個「包」當一餐，或者用白麵包做三文治以為好健康，但據食物安全中心的測試報告 顯示1，多款最受歡迎的港式麵包均暗藏高鈉高脂傷心陷阱，以為食麵包最「安心」的老友記，小心愈食愈「傷心」！
| 麪包 | 平均鈉含量 (每個麪包/每片方包) |
平均總脂肪 (每個麪包/每片方包) |
|---|---|---|
| 腸仔包 | 400毫克 | 12克 |
| 芝麻包 | 300毫克 | 5.4克 |
| 吞拿魚包 | 280毫克 | 9.6克 |
| 牛角酥 | 250毫克 | 17克 |
| 雞尾包 | 240毫克 | 19克 |
| 麥方包 (有皮) | 190毫克 | 3.5克 |
| 白方包 (有皮) | 190毫克 | 3.2克 |
| 菠蘿包 | 130毫克 | 12克 |
| 提子麥包 | 97毫克 | 6.3克 |
| 甜餐包 | 73毫克 | 6.3克 |
| 營養素 | 建議每日攝取量 |
|---|---|
| 鈉 | 一般人：< 2,000毫克 心臟衰竭患者：< 1,500毫克2 |
| 總脂肪 | < 總能量的30% [<66克 (以每日攝取2,000千卡路里能量計算)] |
參考資料：