不少人贪方便，早餐或下午茶均会食个「包」当一餐，或者用白麵包做叁文治以为好健康，但据食物安全中心的测试报告 显示1，多款最受欢迎的港式麵包均暗藏高钠高脂伤心陷阱，以为食麵包最「安心」的老友记，小心愈食愈「伤心」！
| 麪包 | 平均钠含量 (每个麪包/每片方包) |
平均总脂肪 (每个麪包/每片方包) |
|---|---|---|
| 肠仔包 | 400毫克 | 12克 |
| 芝麻包 | 300毫克 | 5.4克 |
| 吞拿鱼包 | 280毫克 | 9.6克 |
| 牛角酥 | 250毫克 | 17克 |
| 鸡尾包 | 240毫克 | 19克 |
| 麦方包 (有皮) | 190毫克 | 3.5克 |
| 白方包 (有皮) | 190毫克 | 3.2克 |
| 菠萝包 | 130毫克 | 12克 |
| 提子麦包 | 97毫克 | 6.3克 |
| 甜餐包 | 73毫克 | 6.3克 |
| 营养素 | 建议每日摄取量 |
|---|---|
| 钠 | 一般人：< 2,000毫克 心脏衰竭患者：< 1,500毫克2 |
| 总脂肪 | < 总能量的30% [<66克 (以每日摄取2,000千卡路里能量计算)] |
参考资料：